七月不减肥八月张惠妹 减肥食谱看过来

  看了阿妹沈阳演唱会上的一张照片,小编的心直接就崩溃了,阿妹,难道你真的要胖成中国的阿黛尔吗?真的要胖成韩红吗?不要这样啊阿妹!看到阿妹这样更加坚定了小编以及周边一众好友减肥的心。

  在五行中,夏季属火。此时正是各种能量充足之际,人与万物都属朝气蓬勃之状态,比起冬天,这个季节更有利于我们减肥,但是减肥的同时需要注意营养,本篇小编就为大家推荐几款适合夏天进补热量又相对较低的菜谱。

  没有巧克力的人生怎么能是完美的人生,这款无油经典巧克力没有加巧克力但却有巧克力的浓醇,松松软软让人看着就很有食欲,最重要的是快手无油无负担!

  所需材料:蛋白或全蛋(200g)、可可粉(50g)、砂糖(100g)、牛奶(50ml)、高筋面粉(50g)、磅蛋糕模22x9x6一条、杯子蛋糕模约6个

  2、蛋白和砂糖倒入料理盆,打至8分发泡,也就是大概湿性发泡的样子,将打蛋器拉起,蛋白泡沫的尖端会下垂,呈弯钩状(如果用全蛋,请将全蛋+砂糖打发至呈粘稠浆糊状)PS:不是把蛋+糖打散就可以噢,请电动打蛋!

  5、烤箱预热180度,中下层上下火180度20~25分钟即可,趁热倒扣脱模,放架上冷却,切片食用,不冷却直接抱着热啃那也是灰常美好的。

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